• <nav id="2ussu"></nav>
  • <nav id="2ussu"></nav>
  • ?
    寶雞高新醫院
    站內搜索
    您所在的位置    首頁>醫護團隊>健康知識>健康教育小課堂——第三十八期(2022年)

    健康教育小課堂——第三十八期(2022年)

    發布日期:2022-12-02瀏覽次數(4087)

    健康教育小課堂--第三十八期

     

    預防冬季傳染病小方法

    1、避免感冒。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。外出時盡量站在空氣流暢的地方,同時盡量少到擁擠的公共場所。

    2、有規律的休息時間。充足的睡眠可以消除疲勞,調節人體的各種功能,增強免疫力。

    3、凈化環境。保持空氣流通;盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。

    qt_587c04e21ae5d84f885d25781f31fa84_72258.png

    4、加強鍛煉,增強體質。體育鍛煉可以增強血液循環,提高免疫力。

    5、冬天干燥,應多喝熱水。多吃新鮮蔬菜,水果補充維生素,特別是維生素c有預防感冒的作用。同時,豆制品、蝦蛋等可以提供優質的蛋質,提高身體的抗病能力。

    6、疫情防控??傻椒酪哒净蛘庒t院進行相應的預防接種。



     

                                                                                         公共衛生科                       2022年11月25日          

             

     

     


    ? 99精品国产在热久久_911国产精品久久_国产精品自产拍在线观看蜜日浪潮_日韩动漫国产内射破处欧美动漫高潮